เชื่อเลยว่าหลาย ๆ คน คงเคยได้ยินคำว่า “ Work-Life Balance ” หรือการสร้างสมดุลในการใช้ชีวิตและการทำงานไปพร้อม ๆ  กันอยู่แล้วใช่มั้ยล่ะครับ

“ แล้วเราจะเริ่มต้น.. ปรับสมดุลของชีวิตอย่างไร ให้เต็ม 100 ได้ทั้งการใช้ชีวิต และด้านการทำงาน ได้อย่างไรบ้างล่ะ? “

 เราลองมาเริ่มต้นจากวิธีง่าย ๆ ถือเป็นการช่วยสมดุลให้กับชีวิตกัน!

สมดุลการทำงาน

     ไม่ว่าจะงานแน่นแค่ไหน ?!?! ถ้าเราวางแผนและมีการจัดการเวลาที่ดี ก็ช่วยในชีวิตง่ายขึ้น

กำหนดเวลาในการทำงาน รวมถึงกิจกรรมต่าง ๆ ในแต่ละวัน และทำตามตารางเวลาที่เราแพลนเอาไว้ อย่างการแพลนไว้ว่า จะออกไป Hangout หรือ ดูบอล Match สำคัญกับเพื่อนหลังเลิกงาน

เราจึงจำเป็นต้องจัดตารางเวลางาน และความสำคัญของงานต่าง ๆ เพื่อให้งานเรียบร้อยตามกำหนดเวลา และถึงเวลาที่สมดุลในการใช้ชีวิตจะได้เริ่มทำงานกันบ้าง!

สมดุลการใช้ชีวิต 

         การที่เราออกไปพบปะเพื่อนหลังเลิกงาน หรือทำกิจกรรมที่นอกเหนือจากการทำงาน จะช่วยให้สมองของเราได้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้ามากยิ่งขึ้น แต่เมื่อขึ้นชื่อว่า “สมดุล” แล้ว จึงต้องจัดตารางเวลาในส่วนนี้ให้เหมาะสมด้วยเช่นกัน

         เมื่อเราทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อนความตึงเครียดจากการทำงาน แต่อย่าลืมว่า.. กิจกรรมบางอย่างก็มีส่วนทำให้ร่างกายและสมองเหนื่อยล้าได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเกิดจากการนอนดึก หรือแม้กระทั่งการขับรถในระยะทางไกล ๆ ก็ส่งผลทำให้สมองอ่อนล้า และไม่สดชื่นได้

 เราจึงจำเป็นต้องหาตัวช่วยเพื่อให้สมดุลทั้ง 2  ส่วนของเราทำงานได้อย่างเต็ม 100 !! ไม่ว่าจะกิจกรรมไหนก็เอาอยู่ ด้วยซุปไก่สกัด สูตร 100% เข้มข้น ไม่เติมแต่งสี มีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายและสมอง อีกทั้งยังลดอาการเหนื่อยล้า อาการอ่อนเพลีย ทำให้สดชื่น พร้อมสู้กับทุกสถานการณ์ได้อย่างหายห่วง!! 

 เพราะนอกจากเราจะสร้างสมดุลชีวิตให้แล้ว การมองหาตัวช่วยที่เสริมสร้างประสิทธิภาพทางร่างกายและสมองของเราเองก็เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้เช่นเดียวกัน เพียงเท่านี้สมดุลทั้งของการทำงาน และส่วนของการใช้ชีวิตก็จะเต็ม 100!! ได้ไม่อย่างแล้วล่ะครับ :)